Páteční jóga na podporu plic a dechu 9. listopadu 2018

23 tisíc nádechů a výdechů provedou průměrně naše plíce a dýchací svaly každý den a nyní v listopadu jsou plíce podle tradiční čínské medicíny citlivým a často ohroženým orgánem.


Energetická dráha plic vede horní částí těla, a tak podvečerní jógu v pátek 9. listopadu zaměříme na posílení a protažení dýchacích svalů – bránice, břišních i mezižeberních svalů, na otevření oblasti hrudníku, ramen i na rozšíření kapacity plic a dýchacích cest. V lekci budeme kombinovat pozice z hatha i jin jógy a podpoříme náš přirozený dech i jemnými dechovými cvičeními.

  • Kdy: 18.15–20.00
  • Kde: ateliér Jungmannova
  • Pro koho: pro dospělé
  • Vstupné: cena za lekci 180 Kč /150 Kč studenti, senioři a rodiče na RD
  • Lektorka: Daniela Pařízková, 603 514 929, daniela.parizkova@gmail.com

V případě zájmu se, prosím, ozvěte přímo lektorce.


Poslat článek Nahoru