Sdružení Roztoč » Nabídka akcí » Akce 2019 » Páteční jóga pro pružnou páteř **22. února 2019**

Páteční jóga pro pružnou páteř 22. února 2019

Krční, hrudní, bederní i křížovou část páteře protáhneme a rozhýbeme ve všech směrech, a to v téměř nekonečném sledu různorodých variant pozice kočky – Mardžariásany.


Tato jednoduchá pozice je totiž univerzálním prostředkem k zlepšení stavu naší páteře a zad: učí nás rovnoměrně zapojovat zádové svaly, lépe vnímat a využívat vzájemné postavení pánve a hrudníku i propojit náš dech s pohybem. Zlepšuje nejen pružnost páteře, ale i celkové držení našeho těla. Součástí lekce bude také sestava na stimulaci energetických drah ledvin a močového měchýře, které je vhodné v únoru podporovat a stimulovat.

Páteční lekce v Ateliéru Jungmannova (18:15–19:30) je možné navštěvovat i jednotlivě. Místo na lekci je nutné rezervovat přímo u lektorky na daniela.parizkova@gmail.com.

  • Kdy: 18.15–19.30
  • Kde: ateliér Jungmannova
  • Pro koho: pro dospělé
  • Lektorka: Daniela Pařízková, 603 514 929, daniela.parizkova@gmail.com

V případě zájmu se, prosím, ozvěte přímo lektorce.


Poslat článek Nahoru