Sdružení Roztoč » Nabídka akcí » Akce 2019 » Ranní rozpohybování těla

Ranní rozpohybování těla 25. ledna 2020

Rádi byste krok po kroku zlepšili kondici svého těla? Chtěli byste v něm najít rovnováhu a cítit větší flexibilitu? Rádi byste cvičili, ale nevíte jak a nemůžete najít motivaci?


Jednoduchá cvičení, u kterých si můžete sami zvolit obtížnost, inspirace pro samostatné cvičení doma, odhalení, jak pracovat s částmi těla, které byly zraněny.

V rámci workshopu bude cardio cvičení, kdy se krev rozproudí a probudí vaše tělo. Posléze kondiční cvičení pro jednotlivé části těla a nakonec statické protažení.

Alžběta Tichá

Alžběta Tichá se věnuje pohybu celý život. Studovala na taneční konzervatoři Duncan a v tuto chvíli ukončuje závěrečný ročník bakalářského studia Circus Arts na universitě Codarts v Holandsku. Alžběta se zúčastnila mnoha pohybových workshopů od tance přes pohybové divadlo až po akrobatické a fyzické tréninky těla. Ráda by skrze tento workshop sdílela své zkušenosti, které získala na cestě k umění nového cirkusu.

  • Kdy: 25. ledna 2020 od 9.30 do 11.00
  • Kde: atelier Jungmannova – PlechOn
  • Lektorka: Alžběta Tichá
  • Cena: 250 Kč, pro studenty a členy Sdružení Roztoč 40 Kč sleva
  • S sebou: pohodlné oblečení na cvičení a jogamatku
  • PŘIHLÁŠENÍ

Poslat článek Nahoru