Jarmila Jonáš

Jarmila Jonášová

Vede lekce jógy pro těhotné a ženy po porodu


V současné době jsem především mámou pětiletého syna. Před těhotenstvím jsem pracovala jako socioložka a ve volném čase jsem navštěvovala lekce power jógy. V těhotenství jsem však hledala jemnější cvičení, a to mě přivedlo k józe pro těhotné. Na začátku těhotenství, kdy v mém těle docházelo k velkým hormonálním změnám, mi gravidjóga pomohla zvládnout únavu a emoční nestabilitu. Když už mi začalo bříško více růst a cítila jsem pohyby děťátka, cvičení gravidjógy prohloubilo můj vztah k miminku. V pokročilém stadiu těhotenství mi gravidjóga pomohla zmírnit bolesti zad a kloubů a pomohla mi připravit se na blížící se porod.

Díky těmto zkušenostem jsem se rozhodla po porodu absolvovat lektorský kurz A centra „Lektorka vědomé a aktivní přípravy na mateřství a rodičovství“ se zaměřením na jógu pro těhotné. Jsem vděčná, že mohu touto cestou doprovázet ženy v období těhotenství. Jóga mě učí radovat se ze všeho tady a teď, v tomto okamžiku mého života, na místě, kde se právě nacházím.

Kontakt


Poslat článek Nahoru