Večerní jóga

Večerní kroužek jógy s Viktorií Lašovou


V dnešní době se setkáme s mnoha druhy jógy, ale jóga je jen jedna. V podstatě cokoliv děláte vědomě, je jóga.

Lektorka se snaží ve svých lekcích „naslouchat“ lidem, vnímat jejich potřeby a nabízet varianty šité jejich tělu na míru. Žádné tělo není stejné a i cesta k poznání je jinak dlouhá a kostrbatá. A proto i cesta k jeho poznání je pro každého jiná.

Jóga se hodí jak pro nesportovce, rekreační sportovce, tak pro profesionály, kterým slouží jako efektivní doplnění tréninkových plánů. Jóga vyrovnává svalovou nerovnováhu a zlepšují ovládání těla. To všechno pak pozitivně působí na svalovou koordinaci a zlepšení výkonu. Jde také o skvělou prevenci zranění. Lekce jsou vedeny jemnou (Jemná jóga) formou, abychom šetřili těla i duše a domů odcházeli s příjemný pocitem. Některá provedení ásan pocházejí z metody Rolfingu (velmi šetrné a účinné cvičení).

Lektorka je certifikovanou lektorkou ČADJ – Instruktor jógy.

Vedení kroužku


Poslat článek Nahoru