Teri Weikel, Američanka žijící v Itálii, se zabývá metodou Feldenkrais již 15 let, na několik let dokonce dala přednost jejímu studiu i před profesionální taneční kariérou. Nyní se věnuje tanci, choreografii a metodě Feldenkreis.
Feldenkreisova metoda je novým přístupem k porozumění sobě samému, je přirozeným procesem učení. Její efektivita spočívá ve schopnosti přimět procesy nervového systému ke změně a zlepšit tak jejich fungování. Feldenkraisova metoda je celosvětově uznávána především pro pozoruhodnou schopnost zlepšit vzpřímený postoj a držení těla, jeho flexibilitu a koordinaci. Využívá organického učení, pohybu a cítění, aby nás osvobodila od zvykových vzorců a pohybových stereotypů, čímž umožňuje vznik a přirozený rozvoj vzorců nových – fyzických i psychických. Účinnost Feldenkraisovymetody a její velká úspěšnost je celosvětově využívána v oblasti umělecké (profesionální tanečníci, hudebníci a herci), ve vrcholovém sportu a v neposlední řadě i v případech léčení různých druhů pohybového omezení, chronických tenzí a bolestí I vývojových poruch.
- Kdy: V sobotu 21. 3. od 15.00 do 18.00
- Kde: ateliér Jungmannova ulice (za knihovnou)
- Za kolik: 300 Kč
- Překlad z angličtiny zajištěn.
- Rezervace a případné dotazy:
- e-mail: janavorosova@seznam.cz
- tel: 723 726 833
CO JE FELDENKRAISOVA METODA?
- Metodu vyvinul Moshé Feldenkrais (1904–1984)
- Inženýr, vědec, judista, spisovatel, cestovatel, školitel lékařů, terapeut, renesanční člověk, který, inspirován dětmi, začal studovat pohyb s vědeckou přesností. Zjistil, že je možné pomocí uvědomění napravit a přenastavit špatné pohybové návyky, a tím tělu umožnit vrátit se zpět do ideálního nastavení. Že tento proces přináší krom pozitivního efektu fyzického i blahodárné výsledky na poli duševním, je zřejmé.
CO FELDENKRAISOVA METODA PŘINÁŠÍ?
- zlepšení vzpřímeného postoje, větší flexibilitu, lepší koordinaci a lehkost pohybu, vitalitu
- redukci či úplnou ztrátu bolestí, tenzí a chronických fyzických, psychických a emocionálních stereotypů
- rozvoj a růst osobnosti prostřednictvím sebepoznávání pohybem, prohlubování vnitřního cítění a porozumění somatickým příčinám vlastních pocitů, citů, psychických návyků
- porozumění „jak se učit“ efektivně a s radostí v jakékoli oblasti našeho života
- objevení principu, jak nakládat hospodárně se svou životní energií
- mapování a vědomé využívání vlastního potenciálu
KOMU JE FELDENKRAISOVA METODA URČENA?
- každému, kdo si přeje pohybovat se a žít s větší lehkostí a rovnováhou
- každému bez omezení věku či fyzických možností
- tanečníkům, hercům, hudebníkům
- pedagogům
- sportovcům
- fyzioterapeutům a profesionálům zabývajícím se pohybem
- lidem s různými druhy pohybového omezení, s chronickou tenzí a bolestmi
- lidem s vývojovými, psychickými a neurologickými problémy