V dnešní době se setkáme s mnoha druhy jógy, ale jóga je jen jedna. V podstatě cokoliv děláte vědomě, je jóga.
Lektorka se snaží ve svých lekcích „naslouchat“ lidem, vnímat jejich potřeby a nabízet varianty šité jejich tělu na míru. Žádné tělo není stejné a i cesta k poznání je jinak dlouhá a kostrbatá. A proto i cesta k jeho poznání je pro každého jiná.
Jóga se hodí jak pro nesportovce, rekreační sportovce, tak pro profesionály, kterým slouží jako efektivní doplnění tréninkových plánů. Jóga vyrovnává svalovou nerovnováhu a zlepšují ovládání těla. To všechno pak pozitivně působí na svalovou koordinaci a zlepšení výkonu. Jde také o skvělou prevenci zranění. Lekce jsou vedeny jemnou (Jemná jóga) formou, abychom šetřili těla i duše a domů odcházeli s příjemný pocitem. Některá provedení ásan pocházejí z metody Rolfingu (velmi šetrné a účinné cvičení).
Lektorka je certifikovanou lektorkou ČADJ – Instruktor jógy.
Vedení kroužku
- Lektorka: Viktorie Lašová
- Pro koho: Dospělí
- Tabulka kroužků a kurzů – kurzovné, zahájení a další informace
- Rozvrh hodin