Ranní vinyasa jóga
Pro dospělé a 15+ | Ateliér Jungmannova | ÚT 7.15–8.15
Lekce jógy pro všechny, kteří se po ránu chtějí nabít energií a začít svůj den lehce dynamičtěji.
Každá lekce začíná klidným spočinutím, naladěním se na dech, následuje živější část, kde plynule (někdy pomaleji, někdy rychleji) přecházíme z ásan do ásan (v souladu s dechem) a končíme vždy zklidněním, protažením a šavásanou.
Kurz je vhodný pro všechny, předchozí zkušenosti s jógou jsou vítány, ale nejsou nezbytné.
Kateřina Marková
Před lety jsem se začala věnovat hatha józe, objevila krásu ásán ve vinyasa józe a postupně se začala specializovat na těhotenskou jógu a jógu po porodu ...