Vědomý pohyb, vědomé tělo, pomalé jednoduché pohyby, které vedou k uvolnění, harmonizaci a rozproudění naší životní energie. Vítání jsou všichni; nejsou potřeba žádné předchozí znalosti. Většina cvičení je ve stoje, na závěrečnou relaxaci si můžete vzít karimatku a polštářek, ale není nutné, ve vile je koberec.  

Drobné občerstvení bude zajištěno, můžete přinést něco na zub dle úvahy.