Tato jednoduchá pozice je totiž univerzálním prostředkem k zlepšení stavu naší páteře a zad: učí nás rovnoměrně zapojovat zádové svaly, lépe vnímat a využívat vzájemné postavení pánve a hrudníku i propojit náš dech s pohybem. Zlepšuje nejen pružnost páteře, ale i celkové držení našeho těla. Součástí lekce bude také sestava na stimulaci energetických drah ledvin a močového měchýře, které je vhodné v únoru podporovat a stimulovat.
Páteční lekce v Ateliéru Jungmannova (18:15–19:30) je možné navštěvovat i jednotlivě. Místo na lekci je nutné rezervovat přímo u lektorky na daniela.parizkova@gmail.com.
- Kdy: 18.15–19.30
- Kde: ateliér Jungmannova
- Pro koho: pro dospělé
- Lektorka: Daniela Pařízková, 603 514 929, daniela.parizkova@gmail.com
V případě zájmu se, prosím, ozvěte přímo lektorce.