Jóga (i roky) po porodu
Pro maminky a kolem se batolící děti | Ateliér Jungmannova
ČT 9.00–10.00 | ČT 10.15–11.15
Hodiny jsou koncipovány tak, že ženy cvičí a miminka v přítomnosti svých maminek spinkají, nebo se kolem batolí, svačí a hrají si s míči a hračkami pro batolata.
Jóga s důrazem na správné držení těla, posílení středu těla a nezapomeneme ani na pánevní dno a diastázu.
Kurz je vhodný pro ženy o roky po porodu, nejdříve po ukončeném šestinedělí a či 2 měsíce po císařském řezu, které s sebou do sálu berou své děti.
Kateřina Marková
Před lety jsem se začala věnovat hatha józe, objevila krásu ásán ve vinyasa józe a postupně se začala specializovat na těhotenskou jógu a jógu po porodu ...