Ranní jóga
Pro dospělé | Ateliér Jungmannova | PÁ 8.15-9.30
Počas rannej yogy pracujeme s yoovými ásanami, relaxáciou a meditáciou. Asány umožňujú precítiť telo, posilujú svaly, naťahujú šľachy, uvoľňujú kĺby a masírujú vnútorné orgány, stimulujú žľazy s vnútorným vylučovaním. Ásany priaznivo vplývajú na krvný obeh, trávenie, prečisťujú a regenerujú organizmus. Lekcie sú blokovo zamerané. Prax prispôsobujeme našim aktuálnym individuálnym potrebám.
Prax je vhodná pre každého. Súčasťou kurzu sú časové tematické bloky, e – mail ku každej lekcii.
Individuálne poradenstvo je v cene kurzu. Kurz je vedený ve slovenštině.
Romana Packová
Lekcie jógy praktizujem 10 rokov. Samotnej praxi sa venujem 20 rokov. Po vyskúšaní rôznych "učiteľov", rôznych druhov jógy som prišla k záveru, že cieľom praxe je pochopiť svoje telo, dušu a to, kde momentálne "SOM", telom, i v živote ...