Setkání pro ty, kteří by rádi navštěvovali pravidelný kurz pod vedením Ivany Dlohošové – nebo pro ty, kteří by lekci prostě jen chtěli nezávazně vyzkoušet.

Meditace v pohybu ve své nejhlubší podstatě zahrnuje jakýkoliv pohyb, učiněný vědomě. Vědomá přítomnost v rytmu dechu, celostní vnímání vlasního těla, laskavá pozornost ke každému kroku, každému gestu.

Čchi-kung je harmonizující meditativní cvičení, které pomalými, jemnými a jednoduchými pohyby v rytmu dechu aktivuje proudění životní energie (čchi). Vychází z principů tradiční čínské medicíny s tisíciletou tradicí, která vychází z předpokladu, že harmonické proudění čchi v těle je prevencí proti všem neduhům. Jeho součástí jsou uvolňující a přípravné „rozcvičky“, automasáže, dýchací cviky a různé sestavy, harmonizující a aktivizující plynutí této čchi v energetických drahách našeho těla. Velmi příbuzné a s obdobnými kořeny je cvičení Taj-čchi. Čchi-kung je jednodušší, snáze zapamatovatelný, vhodnější jako úvodní technika.

• Lektorka: Ivana Dlohošová
• Kdy: 23. září 2020 od 18:30 do 20:00
• Kde: ve vile 125 v Tichém údolí
• Pro koho: pro dospělé a mládež
• Cena: zdarma